DEVO COMER POR DOIS?

A alimentação da grávida é um item muito importante  durante a gestação , e deve receber máxima atenção, já que é do corpo da mãe que virá toda a “matéria-prima” para a formação do novo ser que cresce em seu ventre. Mas a grávida não deve nunca “comer por dois “. Não se deve dobras as calorias diárias durante os nove meses.

Uma alimentação equilibrada contém alimentos em quantidade e qualidade necessários.  Para isso a alimentação deve fornecer proteínas, lipídeos, carboidratos, vitaminas e minerais dentro de suas necessidades, conforme a orientação de um nutricionista.

QUEREMOS SABER DAS MAMÃES/GESTANTES:

COMO FOI/ESTÁ SENDO  A SUA ALIMENTAÇÃO DURANTE A GESTAÇÃO?

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UM super abraço e até a próxima!

Escrito por: Acadêmica Letícia Zamboni

Revisado por: Prof. Ma. Maria Luísa Gregoletto

REFERÊNCIAS:

Orientações para uma gravidez perfeita. Dr. José Bento. Editora Aláude, 1ªedição, 2012.