Nutrição Materno Infantil

Diante da epidemia mundial de obesidade, observa-se um aumento da prevalência da obesidade também em mulheres em idade reprodutiva e um aumento do ganho de peso na gestação. Nos EUA, 28,9% das mulheres em idade fértil (20 a 39 anos) têm Índice de Massa Corpórea (IMC) > 30 kg/m2. No Brasil, as mulheres mostram presença de excesso de peso (IMC > 25 kg/m2 ) em 24,9%, 36% e 45,7% nas faixas etárias de 18-24, 25-34 e 35- 44 anos, respectivamente. O início ou manutenção da obesidade nesta fase está associado a inúmeros riscos maternos e fetais. Numa gestação normal o ganho de peso ocorre devido a aumento de tecidos maternos e dos produtos da concepção . O ganho de peso ideal na gestação é baseado nas recomendações do Institute of Medicine (IOM- 2009) e leva em consideração o IMC pré-concepcional da paciente. De acordo com a situação nutricional inicial da gestante (baixo peso, adequado, sobrepeso ou obesidade) há uma faixa de ganho de peso ...

💗Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivo até a criança ter 6 meses. 💗O leite materno até os 6 meses ajuda a minimizar o risco de seu filho desenvolver reações adversas a certos alimentos, assim como alergias. E mesmo depois da introdução de novos alimentos, o leite materno deve ser mantido na alimentação da criança. 💗Mesmo que seu filho só tome fórmula (leite artificial), e não leite materno, os especialistas recomendam esperar até os 6 meses para dar outros alimentos. Isso porque o sistema digestivo ainda não está preparado para digerir outras comidas. 💗Caso você precise voltar ao trabalho antes dos 6 meses, converse com o pediatra antes de pensar em introduzir alimentos sólidos -- especialmente se o bebê tiver nascido prematuro. QUEREMOS SABER DAS MAMÃES/GESTANTES: COMO FOI A INTRODUÇÃO DOS  ALIMENTOS PARA O SEU BEBÊ? E O QUE ELE MAIS GOSTA DE COMER? Você gostou dessa matéria? Então CURTA e COMP...

ENTENDA PORQUE O FERRO É TÃO IMPORTANTE: Reduz o nascimento de bebês prematuros e com baixo peso; Reduz o risco de morte materna no parto e no pós-parto imediato; Melhora a capacidade de aprendizagem da criança; Melhora a resistência às infecções; É fundamental para o crescimento saudável. QUAL É A FUNÇÃO DO FERRO? O Ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do Oxigênio para todas as células do corpo. O QUE É A DEFICIÊNCIA DE FERRO? A deficiência de ferro pode apresentar-se em graus variáveis, que vai desde a depleção do ferro, sem comprometimentos orgânicos, até a anemia por deficiência de ferro que afeta vários sistemas orgânicos. A depleção de ferro supõe uma diminuição dos depósitos de ferro, mas a quantidade de ferro funcional pode não estar alterada. Ou seja, indivíduos com depleção de ferro não possuem mais ferro de reserva para ser mobilizado, caso o ...

Desde a década de 80, já foi comprovado que amamentar EXCLUSIVAMENTE COM O PEITO, sem qualquer outro líquido, água ou chá, diminui o risco de doenças e de morte dos bebês! SE VOCÊ AMAMENTA O SEU BEBÊ GANHA: 💛As mães que amamentam logo após o parto têm maior chance de serem bem sucedidas na prática da amamentação;  💛Os alimentos pré-lácteos, comumente oferecidos aos bebês antes da amamentação, podem ocasionar lesões no intestino imaturo;  💛O colostro(primeiro leite da mãe) acelera a maturação do epitélio intestinal e protege o bebê contra agentes patogênicos;  💛O contato pele a pele previne a ocorrência de hipotermia. QUEREMOS SABER DAS MAMÃES/GESTANTES: QUAL FOI A COISA MAIS MARCANTE DURANTE A AMAMENTAÇÃO DO SEU BEBÊ? E O QUE VOCÊ DIRIA PARA AS FUTURAS MAMÃES? Você gostou dessa matéria? Então CURTA e COMPARTILHE esse post! MAIS INFORMAÇÕES na nossa Página ou no nosso Blog Facebook: www.facebook.com/nutricaomaternoinfantilfsg BLOG: nu...

A boa nutrição é muito importante para a manutenção da saúde e, para quem está gerando uma nova vida, é mais primordial ainda. Por essa razão, é tão importante darmos atenção e garantir as quantidades adequadas de algumas vitaminas, óleos e gorduras, pois elas refletem no desenvolvimento da criança. A mesa do brasileiro é pobre em alguns nutrientes, como o ômega 3, gordura crucial na formação da visão, da circulação e do sistema nervoso. Por isso, o consumo de ômega 3 por grávidas é um consenso para a ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), já que a gordura ajuda no desenvolvimento do bebê e o DHA (um tipo de ômega 3) traz bem estar para a mãe. Alguns  alimentos que possuem ômega 3 são sementes de linhaça, castanhas, chia e óleos vegetais, como o de soja, de canola e o azeite. Mas apenas os peixes possuem DHA, porque as algas que eles comem têm o nutriente. ATENÇÃO: Não há contraindicação para as cápsulas, mas elas devem ser sempre recomendadas por um médic...

VANTAGENS DE UM PARTO NORMAL PARA A MÃE: ·         Recuperação mais rápida, voltando a andar logo após o parto, prevenindo problemas circulatórios; ·         Menos possibilidade de hemorragias; ·         Maior disposição e facilidade para cuidar do bebê; ·         Menos complicações urinárias e abdominais; ·         A relação afetiva mãe e filho se fortalece mais rápido. PARA O BEBÊ: ·         Menor risco de nascer antes do tempo; ·         Menos problemas respiratórios; ·         Maior possibilidade de ser amamentado mais cedo; ·         O bebê nasce mais alerta e reage melhor a estímulos do meio ambie...

Os enjoos são mais comuns no primeiro trimestre, devido ao aumento da gonadotrofina  coriônica humana (HCG), hormônio que, exceto em caso de uso de alguns medicamentos , só é encontrado no corpo durante a gestação.             Em geral, os enjoos  são mais intensos  na primeira gestação, mas não há regra.  Às vezes, os enjoos podem levar ao vômito, mas é importante não deixar de alimentar-se. Evite frituras, gorduras e condimentos fortes .             Em alguns casos não há a melhora somente  com a dieta, necessitando  a introdução de medicamentos específicos conforme orientação médica.             Dicas para amenizar náuseas e vômitos para a gestante: o   Refeições pequenas e mais frequentes. o   Alimentos com baixo teor de gordura; o  ...

A Vitamina A é um micronutriente essencial para diversos processos metabólicos, como a diferenciação celular, o ciclo visual, o crescimento, a reprodução, sistema antioxidante e imunológico. Apresenta especial importância durante os períodos de proliferação e rápida diferenciação celular, como na gestação, período neonatal e infância. O leite materno é de suma importância e deve-se ressaltar que o seu conteúdo de Vitamina A é influenciado pelo estado nutricional de Vitamina A materno. Portanto, caso o leite seja proveniente de nutrizes com dieta pobre em vitamina A, desnutridas ou, caso a criança seja desmamada precocemente, as reservas do recém-nascido serão baixas e aumentarão as probabilidades de desenvolvimento de deficiência de vitamina A. ALIMENTOS FONTES: abóbora cozida, mamão papaia, manga, cenoura crua e cozida, brócolis, couve, espinafre, batata-doce cozida, fígado bovino. QUEREMOS SABER DAS MAMÃES/GESTANTES: Você consome/consumiu esses alimentos d...