Afinal, quantos quilos devo ganhar na gestação?

Diante da epidemia mundial de obesidade, observa-se um aumento da prevalência da obesidade também em mulheres em idade reprodutiva e um aumento do ganho de peso na gestação.
Nos EUA, 28,9% das mulheres em idade fértil (20 a 39 anos) têm Índice de Massa Corpórea (IMC) > 30 kg/m2.
No Brasil, as mulheres mostram presença de excesso de peso (IMC > 25 kg/m2 ) em 24,9%, 36% e 45,7% nas faixas etárias de 18-24, 25-34 e 35- 44 anos, respectivamente.

O início ou manutenção da obesidade nesta fase está associado a inúmeros riscos maternos e fetais. Numa gestação normal o ganho de peso ocorre devido a aumento de tecidos maternos e dos produtos da concepção .

O ganho de peso ideal na gestação é baseado nas recomendações do Institute of Medicine (IOM- 2009) e leva em consideração o IMC pré-concepcional da paciente.


De acordo com a situação nutricional inicial da gestante (baixo peso, adequado, sobrepeso ou obesidade) há uma faixa de ganho de peso recomendada por trimestre.
É importante que na primeira consulta a gestante seja informada sobre o peso que deve ganhar.
Pacientes com baixo peso devem ganhar 2,3 kg no primeiro trimestre e 0,5 kg/semana nos segundo e terceiro trimestre.
Da mesma forma, gestantes com IMC adequado devem ganhar 1,6 kg no primeiro trimestre e 0,4 kg/semana nos segundo e terceiro trimestres.
Gestantes com sobrepeso devem ganhar até 0,9 kg no primeiro trimestre e gestantes obesas não necessitam ganhar peso no primeiro trimestre.
O acompanhamento durante a gestação da evolução do peso pode ser feito utilizando o gráfico desenvolvido. Mulheres que ganham peso dentro dos limites propostos têm menor chance de ter filhos nos extremos de peso para idade gestacional. No entanto, cerca de 2/3 das mulheres ganham mais peso que o recomendado, o que leva a complicações durante a gestação além de contribuir para a retenção de peso pós-parto e, assim, para o desenvolvimento da obesidade e suas complicações ao longo da vida.

QUEREMOS SABER DAS MAMÃES/GESTANTES:
QUAL FOI O SEU PESO NA GESTAÇÃO?

Você gostou dessa matéria? Então CURTA e COMPARTILHE esse post!

MAIS INFORMAÇÕES na nossa Página ou no nosso Blog

Facebook: www.facebook.com/nutricaomaternoinfantilfsg
BLOG: nutricaomaternoinfantilfsg.blogspot.com
E-MAIL: nutricao.maternoinfantil.fsg@gmail.com

UM super abraço e até a próxima!

Escrito por: Acadêmica Ana Rita Zamberlan
Revisado por: Prof. Ma. Maria Luísa Gregoletto

REFERÊNCIAS:
MELO, Dra. Maria Edna de;. Ganho de Peso na Gestação. Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica – ABESO. CREMESP 106.455 – Responsável Científica pelo site da ABESO.
Local: R. Os Dezoito do Forte, 2366 - São Pelegrino, Caxias do Sul - RS, 95020-472, Brasil

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

VITAMINA B12

Imagem
A B12, é uma vitamina hidrossolúvel, estocada primariamente no fígado, e sua  fonte natural restringe-se a alimentos de origem anima, especialmente leite, carne e ovos. E mesmo assim, cerca de 20% da população, tem deficiência dessa vitamina. A deficiência dessa vitamina pode ocasionar transtornos hematológicos, neurológicos e cardiovasculares. Por isso ela é  considerada um importante problema de saúde pública, principalmente entre pessoas idosas e indivíduos que adotam uma dieta estritamente vegetariana. DURANTE A GESTAÇÃO A vitamina B12 desempenha um papel central no desenvolvimento do sistema nervoso, do cérebro e no desenvolvimento físico, em geral, do ser humano. No útero, o feto requer uma quantidade suficiente de vitamina B12 para um desenvolvimento saudável. O fornecimento dessa vitamina essencial ao bebê é totalmente dependente da alimentação (e possível suplementação) da mãe. Nesse sentido, as mulheres devem, especialmente durante a gravide...
Leia mais

ZINCO

Imagem
O zinco é um micronutriente necessário para a reprodução, diferenciação celular, crescimento, desenvolvimento, reparação tecidual e imunidade. A deficiência de zinco é responsável por diversas anormalidades bioquímicas e funcionais no organismo humano. Os prejuízos na velocidade de crescimento rápido como na infância, e em fases onde as necessidades apresentam-se aumentadas como na gestação e lactação, na função imune e nos resultados obstétricos, são conseqüências dessa carência nutricional que podem ser corrigidas através de suplementação específica. A carência de zinco no período gestacional está relacionada com aborto espontâneo, retardo do crescimento intra-uterino, nascimento pré-termo, pré-eclâmpsia, prejuízo na função dos linfócitos T, anormalidades congênitas, como retardo neural e prejuízo imunológico fetal. Por outro lado, a suplementação em gestantes aumenta a idade gestacional na ocasião do parto e pelo aumenta o peso do bebê ao nascer. A concentração de zi...
Leia mais

POSIÇÃO E PEGA ADEQUADA

Imagem
Posição da Pega Adequada É muito importante que as mamães estejam atentas as técnicas corretas de amamentação para evitar o risco de desmame precoce. Quando se fala em técnicas corretas, está se falando da posição da mãe para amamentar, da posição da criança no colo da mãe, da maneira como a criança abocanha a mama, dos períodos, dos horários e da duração das mamadas, da maneira como se interrompe a mamada. O bebê tem que estar apoiado nas pernas da mãe ou em um travesseiro bem colocado no colo da mãe, para que os braços dela não fiquem "segurando" o bebê. É necessário que a mãe pegue a mama com a mão em " concha" e não simulando uma "tesoura" como se fazia antigamente. Para que o bebê pegue corretamente a mama, é necessário que ele abra bem a boca e alcance parte ou toda a aréola, ficando o lábio superior virado para cima e o lábio inferior virado para baixo. Mamães lembrem-se amamentar não dói . Portanto se isso estiver acontecendo é porqu...
Leia mais