Nutrição Materno Infantil

IDADE DE INTRODUÇÃO E FREQÜÊNCIA: Com a aproximação do sexto mês de vida, o grau de tolerância gastrointestinal e a capacidade de absorção de nutrientes do bebê, atingem um nível satisfatório e, por sua vez, a criança vai se adaptando física e fisiologicamente para uma alimentação mais variada quanto a consistência e textura. Entre os seis aos 12 meses de vida, a criança necessita se adaptar aos novos alimentos, cujos sabores, texturas e consistências são muito diferentes do leite materno. Durante essa fase, não é preciso se preocupar com a quantidade de comida ingerida; o mais importante é proporcionar introdução lenta e gradual dos novos alimentos para que a criança se acostume aos poucos. Nessa fase é comum querer colocar as mãos na comida. É importante que se dê liberdade para que ela explore o ambiente e tudo que a cerca, inclusive os alimentos, permitindo que tome iniciativas. COMPOSIÇÃO E CONSISTÊNCIA: Deve-se procurar variar ao máximo a dieta para que a cr...

Vitamina E As vitaminas podem são compostos orgânicos, que o organismo deve obter em pequenas quantidades para manter a saúde. São usadas pelo organismo para regular e promover várias reações e processos químicos. As vitaminas são usualmente classificadas em dois grupos, com base em sua solubilidade, o que determina em certo grau sua estabilidade. Vitaminas lipossolúveis: São quatro vitaminas: A, D, E e K que são absorvidas no trato gastrointestinal juntamente com as gorduras da dieta,sem valor energético; o organismo não é capaz de sintetizá-las ou sintetiza em quantidades insuficientes; sendo necessárias em pequenas quantidades, devem ser fornecidas pelos alimentos. Vitaminas Hidrossolúveis: A maioria das vitaminas hidrossolúveis são compostas de sistemas enzimáticos essenciais. Estas vitaminas não são armazenadas no organismo em quantidades apreciáveis, mas é necessário um consumo diário para evitar a depleção e a interrupção das funções fisiológicos intermediadas por ela...

Ensine seu filho a comer bem Práticas Alimentares Introdução alimentar é ensinar a criança a comer e isso leva algum tempo. Tempo que varia de criança para criança. É importante não forçar a comer ou estimular demasiadamente, mas sim apresentar o alimento. A família é um modelo para criança, sendo assim hábitos alimentares iniciam pela conscientização e envolvimento das famílias. Dê exemplo para seu filho consumindo alimentos saudáveis, já está comprovado que as crianças imitam os comportamentos alimentares de seus pais. A preparação e apresentação dos pratos é muito importante para que a criança seja estimulada a experimentá-lo. Existem diversas ideias para que o prato se torne mais atrativo e divertido de forma com que a criança tenha vontade de comer. Faça pratos coloridos e monte formas variadas como bolinhos, tortas, enrolados, panquecas. Aqui vão algumas ideias: Fazer boas escolhas alimentares desde cedo é um processo complexo e tem consequências a curto e longo pra...

Posição da Pega Adequada É muito importante que as mamães estejam atentas as técnicas corretas de amamentação para evitar o risco de desmame precoce. Quando se fala em técnicas corretas, está se falando da posição da mãe para amamentar, da posição da criança no colo da mãe, da maneira como a criança abocanha a mama, dos períodos, dos horários e da duração das mamadas, da maneira como se interrompe a mamada. O bebê tem que estar apoiado nas pernas da mãe ou em um travesseiro bem colocado no colo da mãe, para que os braços dela não fiquem "segurando" o bebê. É necessário que a mãe pegue a mama com a mão em " concha" e não simulando uma "tesoura" como se fazia antigamente. Para que o bebê pegue corretamente a mama, é necessário que ele abra bem a boca e alcance parte ou toda a aréola, ficando o lábio superior virado para cima e o lábio inferior virado para baixo. Mamães lembrem-se amamentar não dói . Portanto se isso estiver acontecendo é porqu...