Defina VOCÊ o paladar do seu filho

No útero, o bebê começa a desenvolver alguns sentidos e consegue sentir cheiros e enxergar. Mas é quando ele nasce, que sente verdadeiramente os  gostos.
Por volta dos 2 ou 3 anos de idade é que as preferências e rejeições começam a aparecer com mais nitidez. Como parte da formação do paladar vem do aprendizado, os pais têm papel fundamental.
Ninguém oferece a uma criança um alimento de que não goste. Se, desde pequenos, os filhos têm uma alimentação saudável, com pouca gordura, pouco sal, que privilegia produtos naturais, eles vão crescer aprendendo a apreciar aqueles pratos. Vão rejeitar o refrigerante nas festinhas e as frituras na escola, porque, para eles, gostosos serão os sucos, as saladas, as frutas. Não adianta, porém, querer que o filho coma manga se a mãe não gosta da fruta: a criança aprende mais observando o comportamento dos pais do que ouvindo o que eles falam.


#FICA A DICA:


As crianças aceitam melhor um alimento que ajudaram a preparar, lavaram, picaram, arrumaram no prato.


Não tente introduzir no mesmo dia todos os vegetais amargos, sirva-os um de cada vez, e acompanhados de um dos pratos preferidos dele.


Ofereça as frutas picadinhas ou em palitos. ATENÇÃO: dizer que comer porque faz bem para a saúde ou propor recompensas não funciona.
SEM DÚVIDA, a melhor forma é educá-lo para sentir prazer e apreciar o gosto dos alimentos.
QUEREMOS SABER DAS MAMÃES/GESTANTES:


Conta para nós como foi ou está sendo o paladar do seu filho??
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UM super abraço e até a próxima!


Escrito por: Acadêmica Ana Zamberlan
Revisado por: Prof. Ma. Maria Luísa Gregoletto
REFERÊNCIAS:
VALLE, J.M.N. A Formação dos hábitos alimentares na Infância: Uma revisão de alguns aspectos abordados na literatura nos últimos dez anos. Revista APS, v.10, n.1, p. 56-65, jan/jun 2007.
Leia o Artigo Original
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